冥想指南

最后更新于 2023年05月26日

分类：动漫地区：美国年份：2021

类型：动画

状态：全剧完结 | 共8集

导演：未知

主演：安迪·普迪迪科姆/

又名：冥想正念指南(台)/Headspace冥想指南(港)

2021/美国/动画,短片

豆瓣评分：9.2分

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排序

冥想指南剧情简介

深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。《Headspace冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。《Headspace冥想正念指南》是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。Headspace冥想指南是Headspace和VoxMediaStudi...